一下子头晕是怎么回事

一下子头晕可能由体位性低血压、耳石症、低血糖、颈椎压迫或脑血管短暂缺血等多种原因引起，需结合场景和伴随症状判断。

体位性低血压

快速起身（如从卧位到立位）时，血压因血管调节功能减弱骤降，脑部供血不足。老年人、长期卧床者或服用降压药/利尿剂人群高发，常伴眼前发黑、乏力，平卧后数分钟内缓解。

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）

耳石脱落刺激内耳半规管，体位变化（如翻身、抬头、低头）时突发短暂眩晕（数秒至数十秒），无耳鸣或听力下降。多见于40岁以上人群，复位治疗可快速缓解。

低血糖反应

空腹超过8小时或糖尿病患者血糖＜3.9mmol/L时，大脑能量供应不足引发头晕，伴心慌、手抖、冷汗。节食者、糖尿病用药过量者需警惕，进食含糖食物后可缓解。

颈椎压迫血管

长期伏案工作者或颈椎退变人群，突然转头/低头时，颈椎压迫椎动脉致脑部供血不足，头晕伴颈部僵硬、肩部酸痛，活动颈部后症状可加重。

脑血管短暂缺血

中老年人或高血压、高血脂患者需警惕，血管痉挛、微血栓脱落可引发短暂脑缺血（TIA），表现为突发头晕，伴肢体麻木、言语模糊、视物重影，需紧急排查脑血管病变。

提示：若头晕频繁发作、持续超10分钟不缓解，或伴胸痛、肢体无力、意识障碍，需立即就医。避免自行服用止晕药，特殊人群（孕妇、慢性病患者）用药需遵医嘱。