头晕、恶心、走路发飘怎么办

头晕、恶心、走路发飘多与前庭功能障碍、血压波动或脑供血不足相关，需先明确诱因再对症处理，必要时及时就医。

立即初步处理：保持安静，坐下或平躺于安全环境，避免强光/噪音刺激，开窗通风；观察症状是否随休息缓解，记录发作时间、诱因（如起身、饥饿、体位变化）及伴随症状（耳鸣、头痛、肢体麻木等），为诊断提供依据。

常见病因分类：①前庭系统疾病：耳石症（体位变动时头晕加剧）、梅尼埃病（伴耳鸣/听力下降）；②心血管问题：体位性低血压（起身时头晕明显）、高血压（常伴头痛）；③代谢异常：低血糖（饥饿/冷汗时加重）、电解质紊乱（如中暑/腹泻后）；④神经/颈椎：颈椎病（颈部僵硬、活动受限）、短暂性脑缺血（肢体无力/言语不清）。

特殊人群注意：老年人需警惕脑血管病（如突发肢体麻木、意识模糊）；孕妇排查妊娠高血压、缺铁性贫血；儿童伴发热需排除感染（如中耳炎、感冒）；糖尿病患者关注低血糖（冷汗、心慌）风险。

必须紧急就医的情况：症状持续超2小时不缓解；伴剧烈头痛、喷射性呕吐、肢体活动障碍；出现意识模糊、言语障碍、高热；外伤后突发症状（排除颅内损伤）。

日常预防与生活建议：规律饮食（防低血糖），起身缓慢（防体位性低血压）；控制基础病（高血压/糖尿病），适度运动（如散步增强体质）；避免久坐久站，保证睡眠，定期体检排查颈椎/心血管问题。