孕后期感冒鼻塞怎么办

孕后期感冒鼻塞多因免疫力下降或病毒感染引发，需以非药物护理为主，必要时在医生指导下短期使用对乙酰氨基酚等安全药物缓解症状。

日常护理与环境调整：保持室内湿度50%-60%，避免干燥刺激鼻腔黏膜；外出戴口罩防护，避免冷空气直吹；多饮温水促进代谢，每日用生理盐水或淡盐水洗鼻2-3次，清除分泌物，减轻鼻塞症状。

物理缓解方法：用40℃左右热毛巾敷鼻梁，每次10分钟促进局部血液循环；睡眠时垫高上半身（30°角），减少鼻腔分泌物倒流，改善夜间通气；也可轻柔按摩鼻翼两侧迎香穴，每次1-2分钟缓解鼻塞。

及时就医指征：若持续高热（≥38.5℃超过2天）、剧烈咳嗽伴胸痛或痰中带血、呼吸困难（静息时呼吸＞20次/分），或鼻塞超1周无改善，伴头痛加重、面部疼痛等症状，需立即就医排查细菌感染或其他并发症。

安全用药原则：仅在医生评估后短期使用对乙酰氨基酚（单次剂量≤500mg，每日不超过2000mg）退热止痛；生理盐水鼻喷剂可按需使用，每日不超过4次；禁用伪麻黄碱、含咖啡因的复方感冒药，避免影响胎盘血流或诱发宫缩。

特殊人群注意：合并妊娠高血压、哮喘、心脏病等基础疾病的孕妇需提前告知医生；鼻塞严重时可在睡前少量饮用蜂蜜水（1岁以上适用）缓解咽喉不适，同时保证充足睡眠（每日≥8小时），避免劳累诱发症状加重。