头晕恶心呕吐腹泻怎么办

头晕恶心呕吐腹泻多提示急性胃肠道疾病（如感染、食物中毒）或脱水，需结合病因对症处理，严重时须及时就医。

初步自我处理

暂停进食辛辣、油腻、生冷食物，少量多次饮用温开水或口服补液盐（补充电解质）；避免强光、突然起身，防止头晕加重；腹部保暖（可用热水袋热敷），呕吐严重时暂禁食，缓解后以米粥等清淡食物为主。

常见病因判断

若集体发病、同食者症状相似，多为食物中毒或集体性肠道感染；伴发热、鼻塞等呼吸道症状，可能是肠胃型感冒；近期进食不洁食物后发病，多为急性胃肠炎（细菌或病毒感染）；服药后出现症状，需警惕药物不良反应。

对症用药提示

呕吐腹泻可短期服用蒙脱石散保护肠黏膜；脱水明显时口服补液盐补充水分和电解质；腹痛禁用自行服用止痛药（如布洛芬），以免掩盖病情或加重胃肠刺激。

特殊人群注意事项

儿童、老人需密切观察精神状态，若出现尿量减少、口唇干燥、哭时无泪，提示脱水需立即就医；孕妇呕吐腹泻持续24小时以上，可能影响胎儿，需及时排查妊娠并发症；糖尿病患者需监测血糖，防低血糖或酮症酸中毒。

紧急就医指征

症状持续超24小时无缓解；频繁呕吐无法进食，出现眼窝凹陷、皮肤弹性差等脱水表现；高热（＞38.5℃）、剧烈腹痛、大便带血或黏液；头晕加重伴意识模糊、胸痛、呼吸困难，须立即送医。