怎么判断自己不孕啊

判断不孕需结合医学定义与临床检查，建议从时间标准、基础症状、生活因素、医学检查及特殊人群五方面综合评估。

明确时间与定义

医学上，夫妻规律性生活（每周≥2-3次）且未避孕1年未孕，称为不孕症；若女方年龄≥35岁，建议6个月未孕即就医，避免延误干预时机。

关注基础症状

月经周期紊乱（提前/推迟＞7天）、经量过多/过少、闭经、严重痛经，或性生活后腹痛、阴道异常出血/分泌物，可能提示内分泌失调或器质性病变（如子宫肌瘤、盆腔炎），需警惕不孕风险。

评估生活与环境因素

长期熬夜、肥胖（BMI≥28）、过度节食、精神压力大（如焦虑抑郁），或接触有毒化学物质（甲醛、重金属）、长期高温环境（如频繁桑拿），可能干扰生殖功能。既往流产史、子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等病史也需重视。

建议医学检查

女性需查性激素六项（月经第2-4天）、甲状腺功能、子宫超声（排查肌瘤/内膜息肉）、输卵管造影（评估通畅性）；男性需查精液常规（禁欲3-7天）、生殖激素（如睾酮）。必要时行宫腔镜/腹腔镜检查明确病变。

特殊人群注意

40岁以上女性卵巢储备功能下降，建议35岁后提前备孕；糖尿病、甲状腺疾病患者需严格控制基础病；有遗传病史（如多囊卵巢综合征家族史）者，孕前应咨询遗传科排查染色体异常。