打嗝的止住方法有哪些

打嗝（呃逆）通常可通过刺激迷走神经、调整呼吸或吞咽动作缓解，持续超过24小时的顽固性呃逆需就医排查病因。

屏气法

深吸气后屏住呼吸10-15秒（避免过度屏气导致缺氧），重复3-5次；或尝试Valsalva动作（用力闭气呼气），通过升高胸腔压力抑制膈肌痉挛。高血压、心脏病、青光眼患者禁用Valsalva动作，以免引发血压骤升或眼部压力增加。

吞咽刺激法

小口缓慢吞咽30-50ml温水，或含服碎冰刺激咽喉部迷走神经；糖尿病患者建议选择无糖温水，避免血糖波动。食道疾病患者需避免大口吞咽，以防呛咳或食道损伤。

穴位按压

按压内关穴（腕横纹上2寸，两筋间）或攒竹穴（眉头凹陷处），每次3-5分钟，力度适中以酸胀感为宜，通过调节神经反射缓解膈肌痉挛。按压前清洁手部，避免用力过度损伤皮肤。

药物干预

顽固性呃逆可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪等药物，但婴幼儿、孕妇、肝肾功能不全者禁用；多潘立酮需注意心脏安全性，充血性心衰患者慎用。药物需严格遵说明书或医嘱服用，不可自行调整剂量。

持续就医

若呃逆持续超过24小时，或伴随呕吐、胸痛、体重下降、发热等症状，需及时就诊，排查中枢神经系统、消化系统疾病或电解质紊乱等潜在病因。医生可能通过影像学检查、内镜或血气分析明确诊断。