孕后期肚皮痒怎么解决

孕后期肚皮痒多因皮肤牵拉、激素变化或胆汁淤积引起，需从日常护理、环境调节、病理排查三方面综合应对，必要时在医生指导下合理用药。

加强皮肤保湿护理

选择无香料、无酒精的孕妇专用保湿霜（含神经酰胺、透明质酸等成分），每日早晚涂抹腹部并轻柔按摩至吸收，可兼顾缓解瘙痒与预防妊娠纹生成。避免使用成人护肤品，减少化学刺激。

优化环境与穿着

保持室内温湿度适宜（湿度50%-60%，温度22-26℃），避免过热或干燥；穿着宽松透气的纯棉衣物，减少化纤、羊毛等材质摩擦刺激，减轻皮肤负担。

避免抓挠与物理刺激

瘙痒时可用冰毛巾轻敷或轻拍缓解，不可用力抓挠（抓挠易致皮肤破损感染）；禁用热水烫洗，减少皮肤应激反应，洗澡水温以37℃左右为宜。

警惕病理性因素

若瘙痒夜间加重、伴黄疸、右上腹不适或持续超1周无缓解，需立即就医排查妊娠期肝内胆汁淤积症（ICP）、湿疹等。建议完善肝功能、胆汁酸水平检测，排除潜在病理风险。

合理饮食与谨慎用药

饮食避免辛辣、海鲜、芒果等易致敏食物；适当补充维生素B族、维生素C，增强皮肤抵抗力。必要时在医生指导下短期外用炉甘石洗剂、1%氢化可的松乳膏缓解症状，禁用强效激素类药物。

（注：以上药物需在医生评估后使用，不可自行长期服用或外用。）