糖尿病人脚肿怎么缓解

糖尿病人脚肿多因长期高血糖致微血管/神经病变、下肢循环障碍或合并心肾并发症引发，需通过控糖、改善循环、对症治疗、生活管理及特殊人群干预综合缓解。

一、严格控糖是根本

长期稳定血糖（HbA1c目标7%左右，个体化调整）可减少微血管损伤。首选二甲双胍，必要时联用SGLT-2抑制剂（如达格列净），此类药物兼具心肾保护作用，避免血糖大幅波动。

二、针对并发症与循环管理

糖尿病肾病需定期监测尿蛋白（UACR）及肾功能，控制血压＜130/80mmHg；周围神经病变可用甲钴胺、依帕司他；下肢静脉功能不全者可选迈之灵等静脉活性药物，必要时穿医用弹力袜。

三、短期消肿药物规范使用

呋塞米、螺内酯等利尿剂可短期缓解水肿，但需监测电解质（尤其血钾），糖尿病肾病者慎用保钾利尿剂。避免自行长期使用，心功能不全者需医生评估后用药。

四、生活方式辅助消肿

每日抬高下肢2-3次（每次15分钟）；低盐饮食（＜5g/日），避免高钠零食；适度踝泵运动（勾脚-伸脚）促进循环；戒烟，下肢保暖防血管痉挛。

五、特殊人群注意事项

老年患者禁用肾毒性药物（如非甾体抗炎药），利尿剂小剂量起始；孕妇禁用ACEI/ARB类降压药；肾功能不全者需避免脱水，水肿加重时立即就医排查心肾问题。