缺乏维生素d的症状是什么

维生素D缺乏的核心症状及特殊人群注意事项

维生素D缺乏主要表现为骨骼矿化异常、肌肉功能减退及免疫调节紊乱，儿童、老年人、肥胖人群等特殊群体更易受累。

骨骼系统症状

儿童佝偻病表现为方颅、鸡胸、生长迟缓，严重者出现O型腿或X型腿；成人骨软化症以腰背部、腿部持续性疼痛为主，骨骼压痛明显，X线显示骨矿化不良；老年人因骨质疏松致骨密度下降，髋部、椎体骨折风险升高，轻微外力即可骨折。

肌肉功能异常

维生素D缺乏导致肌肉无力、易疲劳，行走、爬楼困难，肌肉压痛显著，研究显示肌肉力量较正常降低30%，握力、步速下降，跌倒风险增加2倍。

神经精神症状

部分患者出现情绪低落、焦虑，记忆力减退、注意力不集中，老年人群认知功能下降风险升高。临床研究提示，血清25-羟维生素D＜12ng/ml时，老年抑郁风险增加30%。

免疫功能下降

维生素D可调节免疫细胞活性，缺乏时免疫力降低，易反复发生呼吸道、泌尿系统感染，感染发生率是正常水平的1.5倍，且恢复周期延长30%。

特殊人群注意事项

儿童需关注生长发育指标，老年人建议定期骨密度检测；肥胖者（体脂率＞30%）因脂肪储存影响吸收，长期室内工作者、素食者（缺乏日照及膳食来源）需重点筛查，必要时遵医嘱补充维生素D制剂。