关节炎的最佳治疗方法是什么

关节炎的最佳治疗方法是个体化综合管理，结合药物、运动、生活方式调整及必要手术，延缓退变并改善生活质量。

一、药物治疗

非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）短期缓解疼痛与炎症；类风湿关节炎需联用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药；骨关节炎可补充硫酸氨基葡萄糖、透明质酸钠；急性炎症期短期用糖皮质激素（泼尼松）。

二、物理与运动疗法

水中运动、低冲击有氧训练（游泳、骑自行车）增强肌肉并减轻关节负荷；热疗/冷疗、超声波缓解疼痛；抗阻训练（弹力带）提升关节稳定性，研究证实可降低骨关节炎疼痛评分。

三、生活方式调整

超重者减重5%-10%显著减轻关节压力；避免蹲跪、频繁爬楼梯，选减震鞋；补充维生素D、钙及深海鱼（Omega-3），均衡饮食抗炎。

四、手术干预

终末期骨关节炎行全膝/髋关节置换术；关节镜清理术适用于半月板损伤、游离体；截骨术矫正力线，术后需配合康复训练。

五、特殊人群注意

老年人监测药物相互作用，避免联用多种非甾体抗炎药；孕妇/哺乳期女性首选对乙酰氨基酚；儿童类风湿关节炎优先物理治疗，禁用甲氨蝶呤等致畸药物。

治疗需多学科协作，早期干预结合药物、运动与生活方式调整可有效控制病情；终末期患者手术改善功能。建议在专科医生指导下制定个体化方案。