脑出血康复后需要注意什么

脑出血康复后需通过预防再出血、系统功能康复、基础病管理、生活方式调整及特殊人群照护，降低复发风险并改善生活质量。

一、严格预防再出血

控制血压是核心（目标＜130/80mmHg），遵医嘱服用降压药（如氨氯地平、缬沙坦），避免情绪激动、剧烈运动及用力屏气（如便秘时）。定期复查头颅CT/MRI，监测脑血管状态，发现动脉瘤或血管狭窄及时干预。

二、系统神经功能康复

尽早开展肢体康复（良肢位摆放、关节被动活动）、语言训练（单字→短句）、认知训练（记忆力、逻辑思维）。必要时配合营养神经药物（甲钴胺、胞磷胆碱），早期康复可使功能恢复率提升30%-40%。

三、科学管理基础疾病

糖尿病患者控糖（糖化血红蛋白＜7%），高脂血症者用他汀类药物（阿托伐他汀等）调脂，房颤患者需抗凝（华法林/新型口服抗凝药），定期评估出血与血栓风险平衡。

四、调整生活方式

饮食低盐低脂（＜5g/日盐），多食鱼类、坚果；戒烟限酒，规律作息（7-8小时睡眠）；适度运动（如慢走30分钟/日），避免劳累。保持情绪稳定，必要时心理疏导。

五、特殊人群照护

老年患者防跌倒（防滑鞋、扶手），吞咽障碍者以软食为主（侧卧位进食防呛咳）；认知障碍者家属需记录行为，避免独自外出，防走失。