手指关节僵硬疼痛无力该怎么治

手指关节僵硬疼痛无力需结合病因（如类风湿、骨关节炎等），通过休息、药物、康复等综合干预缓解症状并改善功能，必要时先就医明确诊断。

一、明确病因诊断

需通过X线、超声、类风湿因子等检查，区分类风湿关节炎（对称性、晨僵>1小时）、骨关节炎（中老年多见、关节退行性变）、腱鞘炎（局部压痛明显）等，避免盲目治疗。

二、基础生活方式调整

急性期休息制动，避免提重物或重复性动作；慢性期热敷（40℃左右毛巾）促进循环，冷敷（急性期）缓解疼痛；保持正确姿势，减少手指过度劳损；补充Omega-3（抗炎）、维生素D及钙，改善关节营养。

三、药物干预

非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）缓解疼痛；类风湿关节炎需加用甲氨蝶呤、来氟米特；骨关节炎可外用双氯芬酸凝胶，或关节腔注射玻璃酸钠。特殊人群（孕妇、肝肾功能不全者）用药需遵医嘱。

四、物理康复锻炼

每日缓慢屈伸手指（5-10分钟），增强关节活动度；握力器训练增强手指肌力；配合超声波、经皮电刺激（TENS）等物理因子治疗，促进局部血液循环与炎症消退。

五、特殊人群注意

老年人需监测骨密度，防骨质疏松加重；糖尿病患者优先控制血糖；妊娠期女性以物理治疗为主，减少药物风险；儿童急性损伤需排除骨骺炎，及时就医。