头痛右侧偏头痛怎么办

右侧偏头痛可通过综合措施缓解，包括急性干预、预防管理、药物治疗、特殊人群注意及规范就医，降低发作频率与痛苦。

一、急性发作期处理

立即停止工作，在暗室安静休息15-20分钟，用冰袋或冷毛巾敷右侧太阳穴及颈部（每次10分钟），缓解血管扩张。避免强光、噪音刺激，轻柔按摩右侧耳后至颈部肌肉，促进血液循环。

二、日常预防措施

规律作息，保持7-8小时睡眠，避免熬夜或过度嗜睡；饮食减少巧克力、奶酪、酒精摄入，避免空腹；通过冥想、瑜伽缓解压力，每周适度运动（如快走、游泳）3-5次，降低发作频率。

三、药物干预原则

发作期可服用布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药；中重度发作可考虑曲坦类药物（如舒马曲坦），但需遵医嘱；频繁发作（每周≥2次）者，可在医生指导下使用普萘洛尔、氟桂利嗪等预防性药物。

四、特殊人群注意事项

孕妇优先非药物干预，避免自行用药；儿童用药需按体重计算剂量；老年人慎用曲坦类药物，监测肝肾功能；高血压患者禁用含咖啡因的止痛药物，可选择对血压影响小的药物。

五、需及时就医的情况

若发作频率增加（每周≥2次）、持续超72小时不缓解，或伴随视力模糊、肢体麻木、剧烈呕吐等症状，需排查脑血管病、颞动脉炎等继发因素，避免延误诊治。