为什么我上网打一些游戏头会晕，还想吐

上网打游戏时头晕、恶心多因多感官信息冲突、神经疲劳、前庭刺激或环境因素引发的生理反应，本质是大脑对运动感知与视觉反馈的调节失衡。

视觉-本体觉冲突：游戏中视觉快速切换（如镜头旋转、场景缩放）与身体静止形成感知矛盾，前庭系统（负责平衡感知）与视觉系统信号不匹配，神经调节中枢协调失效，触发眩晕、恶心，类似晕车原理。

神经疲劳与代谢变化：游戏高度集中使大脑持续处理信息，多巴胺等神经递质消耗，前额叶皮层、小脑等区域疲劳，脑氧供相对不足，乳酸等代谢产物堆积，加重头晕、恶心。

前庭系统敏感性：部分人前庭系统对运动感知更敏感，游戏中快速场景切换刺激前庭器官，引发前庭-自主神经反射（恶心、呕吐），儿童、青少年或偏头痛史者反应更强烈。

心理与环境叠加：焦虑情绪、声光刺激过强（如快节奏音效、闪烁画面）或密闭环境（空气不流通），诱发自主神经紊乱，叠加头晕、恶心症状。

特殊人群注意：高血压、颈椎病患者需严格控时，避免血压波动或颈椎压迫；儿童青少年单次游戏≤1小时，每日≤3小时；孕妇、有晕动症史者建议暂停游戏。

症状明显时可短期用抗组胺药（如茶苯海明）或止吐药（如多潘立酮）缓解；日常每30分钟起身活动，选择节奏舒缓游戏，减少声光密集刺激。