关节炎的治疗方法有什么

关节炎治疗需结合非药物干预、药物、手术、康复及生活方式调整，以缓解症状、延缓进展、改善功能。

非药物干预：以物理因子治疗（热疗、冷疗、超声波）和关节保护为主，可配合游泳、太极等低冲击运动减少关节负荷。研究证实适度物理治疗能降低炎症反应，改善关节活动度。

药物治疗：常用非甾体抗炎药（布洛芬、塞来昔布）、抗风湿药（甲氨蝶呤、柳氮磺吡啶）、镇痛药（对乙酰氨基酚）及关节腔注射药物（玻璃酸钠）。类风湿关节炎需联合慢作用抗风湿药，骨关节炎以对症治疗为主，孕妇、哺乳期女性需遵医嘱用药。

手术治疗：适用于保守治疗无效者，包括关节镜清理术（修复滑膜、游离体）、截骨术（改善力线）、人工关节置换术（膝、髋终末期重建），术后需配合康复训练。

康复锻炼：个体化方案包括低冲击有氧运动（游泳、骑自行车）、肌肉力量训练（股四头肌）及柔韧性训练。老年人需选择低强度运动，糖尿病患者应监测血糖调整运动强度，避免跌倒风险。

生活方式调整：控制体重（BMI18.5-24.9）、补充钙和维生素D（每日1000mg钙、800IU维生素D）、减少高糖高脂饮食。使用防滑鞋、手杖辅助行走，潮湿寒冷环境需注意关节保暖。特殊人群（如孕妇）应避免剧烈运动及高风险药物。