经期偏头痛怎么治

经期偏头痛是女性经期因雌激素、孕激素波动诱发的原发性头痛，治疗需结合生活方式调整、药物干预及非药物手段，多数可通过规范管理有效缓解。

一、生活方式调整

规律作息，避免熬夜，保证7-8小时睡眠；减少咖啡因、酒精摄入，避免空腹；适度运动如瑜伽、快走可促进血液循环，缓解焦虑。研究显示，规律运动可降低经期偏头痛发作频率20%-30%。

二、药物治疗

急性发作期首选非甾体抗炎药（布洛芬、萘普生）；若无效可在医生指导下使用曲坦类药物（如舒马曲坦）。预防性治疗可考虑β受体阻滞剂（普萘洛尔）、钙通道阻滞剂（氟桂利嗪）及短效避孕药，需排除禁忌证（如哮喘、低血压）。

三、非药物干预

补充镁剂（每日300-400mg）可降低发作频率，临床验证有效；经皮电刺激（TENS）通过神经调节缓解疼痛；针灸对轻中度患者效果显著，需由专业医师操作。

四、特殊人群注意事项

孕妇禁用曲坦类药物，哺乳期女性慎用布洛芬；高血压、哮喘患者禁用普萘洛尔；癫痫患者慎用氟桂利嗪；用药前需咨询产科或神经科医生。

五、就医指征

若发作频繁（每月≥4天）、持续超72小时，或伴随视力模糊、肢体麻木等症状，需及时就诊，排查颅内病变等继发因素。