孕六个月胃痛怎么办

孕六个月胃痛多因子宫增大压迫、激素变化致胃食管反流或饮食不当，可先通过调整饮食与生活习惯缓解，必要时在医生指导下短期使用安全药物。

一、明确常见生理诱因

孕期孕激素使食管下括约肌松弛，子宫增大向上推挤胃部，导致胃酸易反流至食管，引发烧灼感或隐痛，多为正常生理反应。但若疼痛尖锐、持续加重或伴随其他症状，需警惕胃炎、胃溃疡等病理问题。

二、饮食调整缓解不适

采用“少食多餐”（每日5-6餐），每餐七分饱；避免辛辣、油炸、咖啡等刺激性食物，选择小米粥、蒸南瓜等易消化食物；餐后保持直立30分钟再活动，减少胃部压力。

三、优化生活姿势与习惯

餐后避免弯腰、穿紧身衣，睡眠时用2-3个枕头垫高上半身15-20°，利用重力减少反流；日常可做孕妇瑜伽的“猫牛式”轻柔放松腹部肌肉，避免久坐或躺卧过久。

四、药物使用需谨慎

疼痛明显时，可在医生指导下短期使用铝碳酸镁、氢氧化铝凝胶等抗酸药（中和胃酸），禁用布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药及不明成分中药，避免影响胎儿。

五、异常情况及时就医

若胃痛伴随剧烈腹痛、呕吐咖啡样物、黑便、胎动异常或持续2周无改善，需立即就诊排查胃溃疡、胎盘异常等并发症，避免延误病情。