孕初期胸闷气短是怎么回事

孕初期胸闷气短主要因激素变化、子宫增大及心肺负荷增加导致胸腔空间受限、气体交换效率降低，多数为正常生理现象，随孕周增加逐渐缓解。

激素影响呼吸道功能

孕初期体内孕激素水平显著升高，使呼吸道黏膜敏感性增加、呼吸频率加快，同时胸腔韧带松弛致胸廓扩张幅度下降，气体交换效率降低，引发胸闷感。

子宫增大压迫胸腔

孕6-8周后子宫逐渐增大，向上压迫膈肌及胸腔脏器，肺通气量减少约10%，吸气时胸腔扩张受限，表现为吸气不足、气短，尤其活动或体位变化时更明显。

血容量增加加重心肺负担

孕期血容量较孕前增加30%-50%，心脏需每分钟多泵血10-15次，心肌负荷加重，部分孕妇感胸前区闷胀或心悸，静息时也可能出现气短。

警惕病理风险

原有哮喘、先天性心脏病等基础疾病者，或合并贫血（血红蛋白＜100g/L）的孕妇，气短可能加重；若伴随胸痛、晕厥、胎动异常，需排除低氧血症、胎盘功能异常等病理情况。

缓解建议与就医指征

日常取左侧卧位减轻子宫压迫，进行腹式呼吸训练（鼻吸4秒、屏息2秒、口呼6秒）；保持室内通风，避免闷热环境。若气短持续加重、静息时频发或伴下肢水肿、血压异常，应及时就诊排查心肺功能及贫血。