怀孕了头晕恶心想吐是怎么回事

孕期头晕恶心想吐多为正常早孕反应，与激素变化、生理适应及潜在健康因素相关，多数孕12周后缓解。

激素变化是核心诱因

HCG（人绒毛膜促性腺激素）水平快速升高刺激胃肠道平滑肌松弛，胃酸分泌减少，导致恶心呕吐；雌激素扩张外周血管使血压轻度下降，脑部供血短暂不足引发头晕。

生理状态加重症状

空腹时血糖波动明显，低血糖易诱发头晕；子宫增大压迫腹主动脉，回心血量减少致脑供血不足；孕期基础代谢率升高，能量消耗加快，身体易疲劳。

需警惕妊娠剧吐

若恶心呕吐持续超2周，伴体重下降＞5%、脱水、电解质紊乱（如尿酮体阳性），可能为妊娠剧吐，需立即就医排除葡萄胎、多胎妊娠等病理情况。

合并其他健康问题

孕期铁需求增加易致缺铁性贫血，血红蛋白携氧力下降引发头晕；体位性低血压（久蹲站起时）、焦虑情绪也会加重症状，尤其肥胖或有慢性高血压史者更明显。

科学缓解与就医提示

日常应对：少食多餐，避免油腻/辛辣；起床前吃苏打饼干，避免空腹；头晕时立即坐下/平卧，缓慢改变体位。特殊人群：高龄、双胎或有高血压/糖尿病史者，需提前产检监测血压、血糖及尿蛋白。就医指征：呕吐物带血、持续高热、剧烈腹痛，提示严重并发症。