刚怀孕要注意什么吗

刚怀孕需从科学产检、生活管理、营养补充、心理调节及特殊人群防护等方面综合护理，以降低妊娠风险、保障母婴健康。

确诊怀孕后，建议孕6-8周首次超声检查，明确宫内妊娠及胚胎发育情况；动态监测血HCG及孕酮水平，避免宫外孕或早期流产；建立孕期档案，记录基础信息与检查结果。

生活方式需规律：严格戒烟戒酒，远离二手烟、甲醛等有害物质；避免剧烈运动及重体力劳动，保持每日7-8小时睡眠；暂避拥挤场所防感染，适度性生活以无腹痛为度。

营养补充需科学：坚持每日补充叶酸0.4-0.8mg至孕12周，降低神经管畸形风险；优先摄入瘦肉、鱼类、深绿色蔬菜等优质蛋白与铁元素；避免生食及高汞鱼类（如大型金枪鱼），预防感染及营养失衡。

情绪管理不可忽视：激素波动易致情绪敏感，家属多陪伴支持；通过散步、听音乐调节情绪；若持续焦虑抑郁，及时寻求产科或心理专家帮助。

特殊人群需额外防护：35岁以上高龄孕妇应提前行无创DNA或羊水穿刺；合并糖尿病、高血压者，需严格控制血糖、血压指标；有流产史者，遵医嘱预防性补充孕酮并密切监测。

孕期用药需谨慎，未经医生许可不服用药物（如感冒药、抗生素），若需用药（如叶酸）仅遵医嘱使用标准剂型。