胃寒怎么回事

胃寒是中医常见的胃部证候，指脾胃阳气不足或寒邪侵袭胃部，导致胃部机能失调，以胃部冷痛、喜温喜按、怕冷等虚寒表现为主的病症。

一、病因分类

胃寒分为实寒与虚寒两类。实寒多因外感寒邪（如淋雨、受凉）或过食生冷（冰饮、凉菜）诱发；虚寒则源于脾胃阳气素虚（先天不足或久病耗伤），或长期饮食不规律、过劳损伤脾胃阳气所致。

二、典型症状

胃部冷痛，遇寒加重、得温缓解；自觉胃部寒凉，喜饮热食；口淡不渴，舌淡苔白滑；常伴神疲乏力、大便溏薄，严重者呕吐清水、手足欠温。

三、诊断与鉴别

中医诊断需结合病史（如长期受凉史）、症状特点及舌脉（脉沉迟无力、舌淡苔白）；需与胃热鉴别（胃热以胃痛灼热、口臭便秘为典型，喜冷饮）。

四、调理与治疗

日常调理以温胃散寒为主，饮食宜温热（如羊肉、生姜），忌生冷寒凉；可按摩中脘、足三里穴；药物可选香砂养胃丸、良附丸温胃止痛。特殊人群（孕妇、老人）需遵医嘱。

五、特殊人群注意事项

孕妇需避免自行用药，宜食疗调理（如生姜红枣茶）；老年人脾胃虚寒明显，建议少量多餐、忌生冷；儿童脾胃娇嫩，生冷饮食易诱发，需及时干预；慢性病患者（如糖尿病）需结合基础病调整饮食结构。