肚子疼拉肚子恶心想吐怎么办

肚子疼拉肚子恶心想吐多提示急性胃肠炎、食物中毒或肠胃型感冒等，建议先补水观察，必要时及时就医明确病因。

明确诱因与风险

常见诱因包括病毒（如诺如病毒）、细菌感染（如沙门氏菌），或饮食不当（生冷/不洁食物）、药物刺激。婴幼儿、孕妇、老人等特殊人群感染后易快速脱水，需重点观察尿量减少、口干等症状。

初步自我护理

立即补充水分（淡盐水或口服补液盐），避免脱水；饮食清淡，以米汤、白粥等易消化食物为主，分次少量进食，忌油腻、辛辣及乳制品。

对症药物选择

感染性腹泻优先补水，可短期服用蒙脱石散吸附病原体；呕吐明显时可用甲氧氯普胺缓解症状。益生菌（如双歧杆菌）可辅助肠道菌群恢复，但特殊人群（如免疫低下者）需遵医嘱。

紧急就医指征

若出现高热（＞38.5℃）、剧烈腹痛（持续不缓解）、脱水（尿少/无尿、皮肤干燥），或症状超2天无改善，尤其孕妇、婴幼儿、糖尿病患者，需立即就诊排查感染类型（如血常规/便常规）。

康复期注意事项

饮食逐步恢复（粥→软饭→正常饮食），避免生冷及加工食品；个人卫生（勤洗手）、餐具消毒，防止交叉感染；特殊人群（如孕妇）需医生评估后逐步过渡饮食，避免自行用药。