怎样判断自己是否有低血糖

判断自己是否有低血糖，可通过识别典型症状、结合发作场景及血糖检测结果综合判断，典型症状包括心慌、手抖、出汗等，发作常与禁食或用药相关。

典型症状识别：低血糖发作时，自主神经兴奋表现为突发心慌、手抖、大量出汗、强烈饥饿感，面色苍白；脑功能障碍表现为头晕、注意力涣散、视物模糊，严重时意识不清。

发作场景与诱因：常见于长时间未进食、剧烈运动后，或糖尿病患者用药过量（如胰岛素、磺脲类药物）；胰岛素瘤、肝肾功能不全者也可能自发低血糖。特殊人群如老年人、孕妇（孕吐期）、营养不良者更易发作。

血糖检测是金标准：诊断低血糖的医学标准为静脉血浆葡萄糖<2.8mmol/L（非糖尿病者）或<3.9mmol/L（糖尿病患者）。出现症状时立即用血糖仪测指尖血，结果低于对应标准值即可确诊。

特殊人群注意事项：糖尿病患者需警惕药物导致的低血糖，随身携带糖果并记录血糖变化；老年人可能出现“无症状低血糖”，需定期监测；孕妇因孕吐或饮食不规律易发作，建议少食多餐。

排除其他疾病：若症状反复或持续，需排除甲状腺功能异常、心律失常、焦虑症等。持续低血糖可能损伤神经，建议及时就医明确病因，避免延误治疗。