胚胎移植后的注意事项

胚胎移植后需注重休息、规范用药、均衡饮食、情绪调节及异常情况监测，以保障妊娠成功率。

活动管理：以轻柔休息为主，避免剧烈运动、提重物或长时间弯腰，可进行短时间（10-15分钟）低强度散步。高龄、合并高血压或慢性疾病者需进一步减少活动量，卧床休息期间可适当翻身，预防静脉血栓。

饮食与生活习惯：饮食清淡均衡，避免生冷辛辣、生食及高糖高脂食物，多摄入优质蛋白（如鸡蛋、瘦肉）与膳食纤维（蔬菜、杂粮）。保持规律作息，避免熬夜，每日温水清洁外阴，禁止性生活及盆浴，预防感染。

用药规范：遵医嘱使用黄体支持药物（如黄体酮针剂/胶囊、雌激素类制剂），不可自行停药或调整剂量。用药期间注意观察头晕、恶心等不良反应，出现异常及时联系主治医生。

情绪调节：保持情绪稳定，避免焦虑紧张。可通过听音乐、冥想或亲友陪伴缓解压力，必要时寻求心理咨询。既往有抑郁史者建议提前告知医生，必要时进行心理干预。

异常监测与复查：若出现持续腹痛、阴道出血、严重腹胀或尿量减少，需立即就医排查卵巢过度刺激综合征、宫外孕等并发症。移植后10-14天检测血HCG确认妊娠，后续按医嘱完成超声复查，评估胚胎着床情况。