怀孕初期头疼是怎么回事

怀孕初期头疼多因激素骤升、血压波动、睡眠不足等生理因素引发，多数为良性，但需警惕高危症状。

激素变化

雌激素与孕激素水平显著上升，使脑血管扩张且敏感性增加，约30%-50%孕妇早孕期会出现血管性头痛，多为双侧或额部隐痛，晨起或活动后加重。

血压波动

孕早期血容量增加但外周血管阻力下降，血压轻度降低（生理性低血压），脑供血短暂不足可诱发头痛，通常无其他不适，需排除病理性低血压（血压＜90/60mmHg）。

睡眠与压力

早孕反应（恶心、疲劳）及情绪焦虑导致睡眠质量下降，睡眠不足或碎片化易引发紧张性头痛，建议规律作息，午间短暂休息，避免熬夜。

营养与脱水

孕吐导致水分、电解质丢失及低血糖，空腹时症状加重。建议少食多餐，避免空腹，适当补充含钾、镁的食物（如香蕉、坚果），每日饮水1500-2000ml。

高危信号需警惕

若头痛剧烈、伴视力模糊、喷射性呕吐、血压＞140/90mmHg或下肢水肿，需警惕妊娠高血压综合征、脑血管意外等，及时就医检查，尤其有高血压、偏头痛病史的孕妇。

（注：孕期用药需严格遵医嘱，避免自行服用止痛药或降压药。）