幽门螺旋杆菌如何预防

预防幽门螺旋杆菌感染的核心是切断传播途径，通过规范饮食卫生、避免密切接触、加强个人防护及特殊人群管理等措施降低感染风险。

严格饮食卫生

实行分餐制，餐具定期煮沸消毒（100℃持续10分钟可有效杀灭细菌）；食物充分加热，避免生食（如刺身、未煮熟肉类）；不喝生水，减少来源不明饮品摄入。

减少密切接触传播

避免与感染者口对口喂食婴幼儿，成人之间减少亲吻、共用餐具等行为；家庭成员若有感染者，建议单独使用餐具并定期消毒；牙刷、水杯等个人物品避免共用。

加强个人卫生习惯

养成勤洗手习惯，饭前便后、处理食材后用流动水+肥皂/洗手液洗手（至少20秒）；避免用手直接接触口鼻，降低细菌经呼吸道或黏膜侵入风险。

高风险人群定期筛查

胃癌家族史、消化性溃疡、萎缩性胃炎患者，建议每1-2年进行碳13/14呼气试验检测；确诊感染者需遵医嘱规范治疗（常用四联疗法：质子泵抑制剂+两种抗生素+铋剂），治疗后复查确认根除。

特殊人群重点防护

孕妇感染需咨询医生，避免盲目用药；婴幼儿避免接触感染者唾液/呕吐物，餐具专用；老年人减少在外就餐，注意口腔清洁，降低感染及传播风险。