天气冷就头疼是怎么回事

天气冷时头痛多因寒冷刺激引发头部血管收缩、血压波动，或诱发偏头痛、紧张性头痛，也与鼻腔神经反射、个体体质差异相关。

寒冷刺激致血管收缩与血压波动

低温直接使颅内外血管收缩，血管壁张力增加刺激神经末梢；同时，寒冷引发交感神经兴奋，血压升高（尤其高血压患者），颅内压短暂波动诱发头痛。

偏头痛与紧张性头痛的诱发

偏头痛患者对低温敏感，冷空气可触发颅内血管异常收缩或扩张；天气寒冷时头部保暖不足，颈部肌肉紧张（如未戴帽致颈肌牵拉），易触发紧张性头痛。

鼻腔与三叉神经反射

冷空气刺激鼻腔黏膜血管收缩，通过三叉神经分支（眼神经、上颌神经）的牵涉性反射，引发前额、眼眶周围牵涉痛，表现为短暂刺痛或闷痛。

个体生理状态影响

体质虚寒者气血运行不畅，寒冷加重血管收缩；部分人因天冷减少饮水，血液黏稠度升高，脑部血流缓慢；睡眠不足或室内外温差大，降低身体对低温的耐受。

特殊人群需加强防护

高血压、心脑血管病患者需监测血压，警惕头痛加重诱发血压骤升；孕妇、老年人及偏头痛病史者，应提前保暖（戴帽、围巾），减少冷空气直接刺激，避免熬夜、过度疲劳等诱因。