最近老打哈欠不是知道是什么原因

通常情况下，最近老打哈欠可能是由肥胖、过度劳累、睡眠不足等因素造成。以下对此进行具体分析。

一、肥胖：

肥胖指人体体重超出正常值20%的一种病理状态。当出现肥胖后，人体内血脂含量会升高，血液变得更为粘稠，致使血液流通不畅，大脑缺氧从而产生频繁打哈欠的现象。对此，应尽量保持清淡饮食，减少高油高糖食物的摄入，多食用蔬菜水果，培养良好的生活习惯。

二、过度劳累：

过度劳累意味着机体进行的体力劳动超出了身体正常的承受范围。过度劳累后，大脑神经会进入疲倦状态，血液循环减慢，基础代谢减弱，脑部供血不足进而缺氧，就出现了老是打哈欠的情况。建议平时适度进行体力劳动，注意劳逸结合，让心情保持舒畅。

三、睡眠不足：

睡眠不足即机体的睡眠时间未能达到正常水平。在睡眠不足时，大脑因没有得到充分休息而使脑部血液循环减弱，脑部神经元传导变缓，大脑供血量不足导致缺氧，进而引发老打哈欠的现象。所以，应该保证充足的睡眠与休息，避免用脑过度，确保大脑有足够的休息时间。

总之，当出现老打哈欠的情况时，要关注是否存在肥胖、过度劳累、睡眠不足等问题，及时采取相应措施进行调整改善。