尿酸高怎么调理

尿酸偏高的调理方法如下：

一、饮食控制极为重要，要采取低蛋白、低脂肪饮食，因为高脂饮食易致尿酸偏高，而高蛋白质饮食尤其是含嘌呤高的食物，更是容易引起尿酸升高。

1.要避免摄入高嘌呤的动物性食品，像动物内脏、甲壳类、浓肉汤和肉汁等，同时限制或减少红肉的摄入。

2.不能饮用含果糖饮料或含糖软饮料、果汁和浓汤。

3.限制饮酒，特别是啤酒和烈性酒，男性酒精总量要小于28g/d，女性要小于14g/d。

4.蛋白质摄入量应限制在每日每千克标准体重1g左右，避免诱发因素。

5.饮食要做到少盐、少油、控糖。

二、建议每日饮水量保持在2000ml以上，可以饮用水、茶或不加糖的咖啡，并且每天要补充足够水分，还要进行适当的体育锻炼。

三、若尿酸偏高经饮食调理仍不能降低，建议使用药物进行降尿酸和碱化尿液治疗，如苯溴马隆、别嘌醇、非布司他、拉布立酶、聚乙二醇尿酸酶、碳酸氢钠、氯沙坦、非诺贝特等，以防止发生痛风性关节炎以及痛风石。

总之，对于尿酸偏高的情况，要从饮食、饮水、运动和必要时的药物治疗等多方面进行综合调理和干预，以维持尿酸水平的正常，避免相关疾病的发生。