吃了核桃仁后腹痛怎么办

吃核桃仁后腹痛可能因油脂过量、消化不耐受或过敏引发，需立即停止食用，观察症状并对症处理。

初步判断与基础处理

停止食用核桃仁，安静休息；若症状轻微（隐痛、腹胀），可尝试腹部热敷（10-15分钟）促进局部血液循环，少量饮用温水（避免过热），勿继续进食辛辣/生冷食物。

警惕症状恶化信号

若腹痛持续超2小时、程度加剧（如绞痛），或伴呕吐、腹泻、血便、发热，提示可能肠梗阻、急性过敏反应或肠道炎症，需立即就医，勿自行服用止痛药掩盖病情。

特殊人群食用注意

儿童、老人及肠胃敏感者（如胃炎/肠易激综合征患者）需控制摄入量（每日≤2颗熟核桃），避免生食或过量，过敏体质者（如出现皮疹/喉头水肿）禁食，首次食用需少量试吃。

预防措施

食用前充分咀嚼（破坏纤维结构），避免空腹食用，可搭配粥/蔬菜平衡油脂；肠胃敏感者优先选择熟核桃（减少生涩感），变质核桃（哈喇味）含黄曲霉毒素，严禁食用。

就医用药提示

腹痛严重时，可在医生指导下短期服用解痉药（如颠茄片），但需明确排除肠梗阻、急性胰腺炎等器质性疾病后使用，避免延误病情。