手不自觉的抖动是为什么

手不自觉抖动（医学称震颤）可能由生理应激、特发性震颤、帕金森病、药物副作用或内分泌异常等多种原因引起，需结合具体表现与检查鉴别。

生理性震颤多因情绪紧张、睡眠不足、过量摄入咖啡因/酒精诱发，表现为双侧上肢对称性抖动，诱因去除后通常缓解，无其他症状，无需特殊处理。

特发性震颤是最常见运动障碍疾病，约60%有家族遗传史，典型为姿势性/动作性震颤（如持物、写字时明显），饮酒后短暂减轻，随年龄增长可能加重，严重时影响日常生活，需神经内科评估。

帕金森病多见于中老年人，以静止性震颤（肢体静止时明显，活动时减轻，呈“搓丸样”）、动作迟缓、肌肉僵硬为核心症状，若伴随步态异常、表情减少，需尽早就诊，药物如左旋多巴可改善症状。

药物与毒物影响：某些抗精神病药、β受体激动剂（如哮喘药）、抗癫痫药或重金属中毒、酒精戒断反应可能诱发手抖，需回顾近期用药史，避免自行调整药物，及时就医排查。

内分泌与代谢异常：甲亢（甲状腺激素过高）可致手抖、心慌、多汗，需查甲状腺功能；低血糖发作时伴冷汗、饥饿感，及时补充糖分可缓解，糖尿病患者需加强血糖监测。