最近老是头疼头晕怎么回事

近期频繁头疼头晕可能与生活方式、基础疾病、生理状态或环境药物等因素相关，需结合具体表现排查原因。

生活方式与生理因素

长期睡眠不足、久坐少动或压力过大，会导致脑供血不足、神经敏感性增加；饮食不规律（低血糖、脱水）或过量咖啡因、酒精，也会诱发症状。

常见疾病因素

高血压（血压波动时脑血管压力变化）、颈椎病（颈椎压迫椎动脉）、耳石症（体位性眩晕）及感冒初期病毒感染，均是临床常见诱因。

特殊疾病与系统问题

贫血（血红蛋白携氧不足）、糖尿病（血糖波动）、内耳疾病（梅尼埃病）或心脑血管供血不足，可能伴随头晕头疼，需结合全身症状鉴别。

药物与环境因素

降压药、激素类药物可能引发头晕；高原缺氧、高温环境或密闭空间缺氧，会导致脑部供氧不足，诱发症状。

特殊人群注意事项

孕妇因激素变化和血压波动易头晕；老年人需警惕心脑血管意外，症状持续或加重时应及时排查；儿童长期学习压力或视力问题也可能导致非特异性头晕。

（注：若症状持续超1周或伴随呕吐、肢体麻木等，建议及时就医，避免延误病情。）