手脚冷，特别怕冷，稍微运动，手会肿怎么回事

手脚冷、特别怕冷及运动后手肿多与外周循环障碍、代谢异常或慢性基础疾病相关，需结合症状特点排查病因。

外周血管调节功能减退会致四肢末端供血不足，引发怕冷；运动时局部血流负荷增加但静脉回流受阻，可能加重组织液淤积形成水肿。常见于血管硬化、雷诺氏症或自主神经功能紊乱人群。

甲状腺功能减退时甲状腺激素分泌不足，基础代谢率降低，表现为持续性怕冷、肢体冰凉；若合并心功能储备下降，运动后心脏泵血能力不足易加重肢体水肿。需通过甲状腺功能检测明确诊断。

慢性肾病（肾功能下降致水钠潴留）、心功能不全（外周循环差）、糖尿病（微血管病变影响循环）等基础病，可损伤血管、代谢或排泄功能，运动时心脏/肾脏负荷增加使症状更突出。

女性更年期（雌激素波动影响血管舒缩）、老年人血管弹性下降、孕妇血容量增加等特殊人群易出现症状。建议记录水肿规律（如运动后加重程度），必要时查血常规、甲状腺功能、肝肾功能及心脏超声，避免自行用药。药物如甲减需左甲状腺素、心衰可短期用利尿剂（如呋塞米）等，需遵医嘱。