强直性脊柱炎生活中需要注意什么呢

强直性脊柱炎患者生活中需注意保持正确姿势、坚持适度运动、规范药物管理、重视心理调节及定期复查，以延缓病情进展、改善生活质量。

姿势与运动管理：坚持低冲击运动（如游泳、快走、瑜伽）以增强腰背肌；日常保持挺胸收腹姿势，避免久坐久站；选择硬度适中床垫，睡眠时不高枕或俯卧，预防脊柱畸形。

药物与复查：规范使用非甾体抗炎药（如塞来昔布）、抗风湿药（柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤）或生物制剂（依那西普）控制炎症；定期复查血常规、肝肾功能及炎症指标（血沉、CRP），监测药物副作用。

饮食与营养：适量摄入深海鱼、亚麻籽等富含Omega-3的食物抗炎；补充维生素D（每日800-1000IU）与钙剂，预防骨质疏松；避免高糖高脂饮食，减少炎症反应。

心理与社会支持：主动与家人沟通以获理解支持；必要时寻求心理咨询或加入病友互助会，缓解焦虑抑郁，维持积极心态。

特殊人群照护：孕妇需风湿科与产科联合管理，哺乳期慎用生物制剂；老年患者防跌倒，减少弯腰负重，运动前充分热身，必要时用助行器辅助活动。