甲状腺结节能吃羊肉吗

甲状腺结节患者在甲状腺功能正常且无碘过敏的情况下，可适量食用羊肉，无需过度禁忌，但需结合自身情况合理选择烹饪方式与食用量。

羊肉富含优质蛋白质、铁、锌等营养素，对维持机体营养均衡有益，其本身不含碘，且不会直接刺激甲状腺结节生长，因此非禁忌食物。

甲状腺结节患者需关注碘摄入总量，羊肉作为低碘食材，只要烹饪时避免添加海带、紫菜等高碘调料，即可安全食用。但合并甲亢时需同步遵循低碘饮食原则。

特殊人群食用需谨慎：甲减患者可适量食用补充铁元素改善贫血，但需控制脂肪摄入；高尿酸、高血脂患者应选择瘦肉部位（如羊里脊），每周食用不超过2次，每次50-100克为宜。

建议以清炖、水煮等清淡方式烹饪，避免红烧、油炸等高油高盐做法，同时注意饮食多样化，配合新鲜蔬果摄入，避免单一食材过量。

甲状腺结节性质（良性/恶性风险）及甲状腺功能状态（正常/甲亢/甲减）存在个体差异，具体饮食方案需结合检查结果，在医生或营养师指导下制定，并定期复查甲状腺功能及结节变化。