男性需要吃叶酸备孕吗

男性备孕期间，尤其是存在精子质量异常或高同型半胱氨酸血症者，补充叶酸具有临床辅助价值。

对于精子质量异常（如畸形精子症、少弱精症）或合并高同型半胱氨酸血症的备孕男性，叶酸补充可通过改善精子DNA完整性、降低畸形率，辅助提升生育潜能。

叶酸作为一碳单位供体，参与精子DNA合成与修复，同时通过清除活性氧（ROS）减轻氧化损伤，降低精子畸形率，提升精子活力及受精能力。

普通男性每日叶酸需求约0.4mg，深绿色蔬菜（菠菜、芦笋）、豆类、动物肝脏等均衡饮食可满足需求；饮食不足或需强化补充时，可在医生指导下服用叶酸片（0.4-0.8mg/日），避免过量（每日不超过1mg）。

癫痫患者长期服用丙戊酸钠等抗癫痫药物时，需遵医嘱增加叶酸剂量（每日1-5mg）；遗传性叶酸代谢障碍者（如MTHFR基因C677T突变），建议在遗传咨询后制定个体化补充方案。

注：备孕男性还需同步避免烟酒、高温环境及有害物质接触，保持规律作息与均衡营养，以全面提升生育质量。