备孕2个月没怀上正常吗

备孕2个月未成功受孕属于正常现象，不必过度焦虑。

健康育龄夫妇每月自然受孕率约20%-25%，连续6个月未孕才需医学评估，2个月未孕无需特殊干预。若存在月经周期不规律（如35天以上周期）、痛经或痤疮等症状，需排查内分泌问题（如多囊卵巢综合征）。

影响受孕的关键因素包括：是否规律监测排卵、生活习惯（吸烟、酗酒、熬夜）、心理压力等。长期精神紧张会抑制下丘脑-垂体-卵巢轴功能，建议先调整作息，避免过度焦虑。

科学备孕建议：①通过排卵试纸或B超监测排卵，排卵期（下次月经前14天左右）同房可提高受孕率；②保持规律作息、均衡饮食（补充叶酸、维生素E），适度运动；③避免接触有害物质（如X光、重金属），戒烟限酒；④35岁以上女性建议提前检查性激素六项、甲状腺功能等。

异常情况需警惕：若超过1年未孕，或伴随月经紊乱、腹痛等症状，夫妻双方应同时检查（男方查精液质量，女方查输卵管通畅度）；必要时在医生指导下使用促排卵药物（如克罗米芬）或辅助生殖技术。