孕中期有点鼻血怎么办

孕中期鼻出血多因激素变化致鼻黏膜充血、血管壁脆弱，可通过局部处理、环境调节等缓解，必要时需就医排查。

紧急止血：流鼻血时头部稍前倾（勿仰头），用拇指、食指捏住鼻翼两侧软骨处，持续压迫5-10分钟；同时用冷毛巾/冰袋轻敷鼻梁，收缩血管止血。

日常预防：保持室内湿度40%-60%，外出戴口罩防粉尘/温差刺激；勿用力擤鼻或挖鼻，避免损伤脆弱鼻黏膜。

饮食调理：多吃富含维生素C（柑橘、西兰花）、维生素K（菠菜、羽衣甘蓝）的食物，促进血管修复；每日饮水1500-2000ml，保持鼻黏膜湿润。

就医指征：若每周出血≥2次、出血量多且难止，或伴随头晕、视力模糊、鼻腔分泌物异常，需及时就医排查鼻炎、凝血功能异常等问题。

特殊注意：高血压孕妇需严格控压；过敏体质者远离过敏原，必要时遵医嘱用生理盐水喷雾清洁鼻腔，减少刺激。