39周肚子一直发紧发硬正常吗

孕39周肚子持续发紧发硬多为正常的假性宫缩，但需结合其他症状判断是否需就医。

孕晚期子宫肌肉敏感性增加，易出现不规律收缩，表现为肚子发紧发硬，持续几秒至几分钟，间隔10-20分钟以上，无疼痛或轻微不适，休息后缓解，属正常生理现象，为分娩做准备。

胎儿活动、疲劳、憋尿、精神紧张等可诱发假性宫缩，休息或变换体位后多能缓解，无需特殊处理。

假性宫缩与真性宫缩需鉴别：假性宫缩不规律、强度弱；真性宫缩逐渐规律（间隔5-10分钟、持续30秒以上），伴宫颈扩张、见红或破水，需立即就医准备分娩。

若肚子发紧发硬持续10分钟以上且规律、强度大，伴剧烈腹痛、阴道流水/出血、胎动异常或头晕等，需立即就诊。有妊娠期高血压、前置胎盘等高危因素者，建议密切记录宫缩频率，每日监测胎动，异常时及时联系医生。