含维生素a高的食物

富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、乳制品、禽蛋等，胡萝卜、菠菜、南瓜等蔬菜和芒果、杏等水果也含有丰富的维生素A原，这些食物在人体内可以转化为维生素A。

含维生素A高的食物有很多，如动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、乳制品、禽蛋等。此外，胡萝卜、菠菜、南瓜、芒果、杏等蔬菜和水果也含有丰富的维生素A原，在人体内可以转化为维生素A。