为什么会掉很多头发

为什么会掉很多头发

脱发（掉发）是多因素导致的常见问题，主要与遗传、激素失衡、营养代谢、精神压力及疾病药物等相关，其中雄激素性脱发和休止期脱发最为普遍。

遗传与雄激素性脱发

雄激素性脱发（脂溢性脱发）是最常见类型，遗传因素（如FAS基因）起关键作用。男性多表现为发际线后移、头顶头发稀疏，女性则以头顶头发变薄为主。双氢睾酮（DHT）对毛囊的持续刺激，会使毛囊逐渐微小化，导致头发生长速度减慢、细软化，最终无法支撑新发。

营养与代谢异常

蛋白质、铁、锌、维生素D及B族维生素缺乏会直接影响毛发生长。缺铁性贫血（尤其女性）、蛋白质摄入不足（如节食）常伴随脱发。甲状腺功能异常（甲亢或甲减）因激素紊乱干扰毛囊周期，表现为弥漫性脱发，需通过甲状腺激素检测明确。

精神压力与免疫性脱发

长期或突发精神压力（如失业、丧亲）会引发休止期脱发，大量毛囊提前进入休止期，2-3个月后出现“同步性脱发”。斑秃则是自身免疫性脱发，压力可能诱发，表现为圆形或片状脱发斑，与免疫系统错误攻击毛囊相关，需排查自身抗体。

疾病与药物副作用

糖尿病、红斑狼疮等慢性病，或头皮感染（如头癣）会破坏毛囊微环境。药物方面，化疗药（如紫杉醇）、抗抑郁药（如舍曲林）、β受体阻滞剂（降压药）等可能导致脱发。产后女性因雌激素骤降，也易出现“产后休止期脱发”，通常6-12个月自行恢复。

生活方式与环境损伤

频繁烫染、过度牵拉（如扎紧辫子）、刺激性洗护产品（含酒精、强碱性成分）会损伤头皮屏障。熬夜、吸烟、紫外线暴晒（如户外不戴帽）也会干扰毛囊代谢。建议减少烫染频率，避免过度牵拉，保持规律作息。

特殊人群注意：产后女性、更年期女性（激素波动）、慢性病患者（如糖尿病）需定期监测激素水平；化疗患者可提前咨询医生预防性用药；斑秃患者需排查自身免疫指标，避免自行停药。