月经一般什么时候来

月经初潮通常在12-16岁（平均13岁），正常月经周期为21-35天，经期3-7天，具体时间受遗传、营养等因素影响。

一、月经初潮的正常时间及影响因素

月经初潮是青春期启动的标志，多数女性在12-16岁间出现（WHO数据），平均年龄13岁。遗传是核心影响因素：母亲初潮年龄早（如11岁），女儿初潮可能提前1-2年；营养状态显著影响初潮时间，肥胖儿童（BMI＞25）可能提前初潮，而长期营养不良或慢性疾病（如严重贫血、甲状腺功能减退）可能延迟至16岁后。

二、正常月经周期的判定标准

正常月经周期指相邻两次月经第一天的间隔，医学标准为21-35天（国际妇产科联盟标准），平均28天。经期持续3-7天属正常，经量20-60ml（以日用卫生巾用量估算：每天1-2片，持续5天内），超过80ml提示月经过多。月经颜色多为暗红，少量血块或黏液属生理现象。

三、青春期与围绝经期的周期特点

青春期（初潮后2年内）卵巢功能尚未稳定，周期易波动（如2-3个月一次或提前/延后），通常无需干预；围绝经期（45-55岁）因激素波动，周期逐渐缩短或延长，经量减少，最终自然停经，均属正常过渡阶段。

四、特殊人群的月经初潮注意事项

性早熟（女孩8岁前乳房发育、月经来潮）需排查中枢性疾病；

性发育延迟（14岁无乳房发育、16岁无月经）应及时就医；

肥胖（BMI≥28）可能提前初潮，过度消瘦（BMI＜18.5）或剧烈运动（如运动员）可能导致初潮延迟或周期紊乱。

五、月经异常的预警信号及就医建议

月经异常需警惕：16岁无月经（原发性闭经）、周期＞35天/＜21天、经期＞7天/经量＞80ml；伴随严重痛经、非经期出血或经量骤减时，可能提示多囊卵巢综合征、甲状腺疾病或子宫肌瘤，建议及时妇科就诊，检查项目包括妇科超声、性激素六项、血常规等。