高烧不退怎么快速降温

高烧不退需结合物理降温和药物干预，同时密切观察病情变化，必要时及时就医。

一、物理降温：温和安全的基础手段

采用温水擦浴（水温32-34℃），重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10-15分钟；使用退热贴贴于额头或颈部；减少衣物（穿宽松透气棉质衣物），避免过度捂汗；环境温度控制在24-26℃，湿度50%-60%。婴幼儿禁用酒精擦浴，可用温毛巾轻擦四肢；老年人避免骤冷，以防血压波动。

二、药物降温：规范使用指南推荐药物

首选对乙酰氨基酚（适用于轻中度发热）、布洛芬（抗炎效果更强），严格间隔用药：对乙酰氨基酚每4-6小时1次，布洛芬每6-8小时1次，24小时内不超过4次。肝肾功能不全者慎用对乙酰氨基酚，哮喘患者禁用布洛芬。不建议交替或混合使用两种药物，避免重复用药。

三、补充水分与电解质：预防脱水关键

高烧时每1-2小时饮用100-200ml温水、淡盐水或口服补液盐，少量多次避免不适。脱水表现（如口干、尿少、头晕）时，需增加频次至每30分钟50-100ml。心功能不全者控制饮水量，糖尿病患者优先选择无蔗糖补液盐。

四、特殊人群降温：个体化处理

婴幼儿（38.5℃以上）：禁用成人药物，优先物理降温，必要时遵医嘱用儿童剂型对乙酰氨基酚/布洛芬；老年人（尤其合并高血压、糖尿病）：避免剧烈降温，监测血压、心率，退热后及时补充水分；孕妇：禁用非甾体抗炎药（如布洛芬），首选对乙酰氨基酚，需在医生指导下用药。

五、及时就医：警惕危险信号

若出现以下情况，立即就医：持续高热超3天、体温＞40℃、伴剧烈头痛呕吐、意识模糊/抽搐、呼吸困难、皮疹或出血点。需排查感染（如肺炎、脑膜炎）或基础疾病（如自身免疫病、肿瘤），避免延误治疗。

提示：降温需循序渐进，避免强行快速退烧（如冰敷）导致寒战或血管收缩，加重病情。