痛经中草药哪些可以吃

痛经可选用益母草、当归、白芍、艾叶、川芎等中草药缓解，需根据中医辨证（如气滞血瘀、寒湿凝滞等）选择，建议经中医师诊断后规范使用。

益母草

性味辛、苦，性微寒，归肝、心包经。适用于气滞血瘀型痛经，症见经血色暗夹块、小腹胀痛拒按。现代研究证实其含益母草碱，可调节子宫平滑肌收缩，抑制炎症因子释放。孕妇、经期出血量多者禁用，阴虚体质者慎用。《中国药典》收载其为妇科常用药，临床验证对原发性痛经总有效率约75%。

当归

甘、辛，温，归肝、心、脾经。适用于血虚兼血瘀型痛经，症见经血色淡、量少、小腹隐痛。含阿魏酸、当归素等成分，可抑制子宫痉挛、改善微循环。湿盛中满、大便溏泄者慎用，孕妇可在医师指导下小剂量使用。《景岳全书》称其“补血活血，为女科要药”，现代研究支持其对内分泌的双向调节作用。

白芍

甘、酸，微寒，归肝、脾经。适用于血虚肝郁型痛经，症见经期乳房胀痛、小腹痛伴情绪烦躁。主要成分为芍药苷，可调节内分泌、缓解子宫平滑肌痉挛。外感表证、脾胃虚寒者慎用，过量可能导致胃肠不适。临床常用于血虚痛经，与甘草配伍（芍药甘草汤）止痛效果明确。

艾叶

辛、苦，温，有小毒，归肝、脾、肾经。适用于寒湿凝滞型痛经，症见经期小腹冷痛、得热痛减、经色暗褐。含桉叶素等成分，可温经散寒、抑制子宫炎症反应。孕妇、阴虚火旺者禁用，阴虚血热、实热证者慎用。传统用于宫寒不孕、经期腹痛，现代研究证实其对子宫平滑肌有双向调节作用。

川芎

辛、温，归肝、胆、心包经。适用于气滞血瘀型痛经，症见经血色暗夹块、小腹胀痛剧烈。含川芎嗪，可改善子宫血流、抑制血小板聚集。出血性疾病、孕妇禁用，阴虚火旺者慎用。《珍珠囊》言其“补血，治血虚头痛”，临床验证对气滞血瘀型痛经有效率达80%。

（注：以上药物需在中医师指导下使用，避免自行用药延误病情或引发不适。）