缺乏维生素的主要症状有哪些

维生素A缺乏早期暗适应延长进而夜盲症皮肤干燥脱屑毛囊角化儿童影响生长发育，维生素B1缺乏致脚气病伴肢体麻木感觉异常肌肉酸痛严重心衰及消化症状，维生素B2缺乏常见口角炎唇炎舌炎还有眼部症状，维生素C缺乏致坏血病表现牙龈出血肿胀牙齿松动皮肤瘀点瘀斑伤口愈合慢伴乏力倦怠，维生素D缺乏儿童致佝偻病有骨骼畸形成人致骨质疏松有骨痛骨折风险，孕妇缺叶酸增胎儿神经管畸形风险，老年人因胃肠功能减退易现维生素B12缺乏致贫血神经精神症状，长期素食者未合理补充维生素B12等易现相关缺乏症状。

一、维生素A缺乏主要症状

维生素A参与视网膜内视紫质合成，缺乏时早期出现暗适应时间延长，进而发展为夜盲症；皮肤表现为干燥、脱屑、毛囊角化，儿童长期缺乏还会影响生长发育。

二、维生素B1缺乏主要症状

维生素B1参与能量代谢，缺乏可致脚气病，出现肢体麻木、感觉异常、肌肉酸痛，严重时引发心力衰竭；还伴食欲减退、消化不良等消化系统症状。

三、维生素B2缺乏主要症状

维生素B2是黄素酶类辅酶成分，缺乏时常见口角炎（口角潮红、皲裂）、唇炎（嘴唇干裂、脱皮）、舌炎（舌面发红），还可有眼部症状，如结膜充血、怕光、流泪等。

四、维生素C缺乏主要症状

维生素C参与胶原蛋白合成，缺乏致坏血病，表现为牙龈出血、肿胀、牙齿松动，皮肤出现瘀点、瘀斑，伤口愈合缓慢，伴乏力、倦怠等全身症状。

五、维生素D缺乏主要症状

维生素D助钙吸收利用，儿童缺乏致佝偻病，出现颅骨软化、方颅、鸡胸、O型或X型腿等骨骼畸形；成人缺乏易致骨质疏松，有骨痛、骨折风险增加等。

六、特殊人群维生素缺乏关注点

孕妇缺叶酸增胎儿神经管畸形风险；老年人因胃肠功能减退等易现维生素B12缺乏，表现为贫血、神经精神症状；长期素食者若未合理补充维生素B12等，易现相关缺乏症状。