慢性肺炎怎么保养

慢性肺炎保养需通过环境控制、营养支持、感染预防、呼吸康复及特殊人群管理五维度综合干预，以降低急性发作风险、改善肺功能。

一、环境控制与防护

保持室内空气清新，湿度维持40%-60%，避免烟雾、粉尘、冷空气刺激（如远离二手烟、雾霾天佩戴口罩）。定期开窗通风，减少室内细菌滋生。儿童与老年人需重点防护，避免接触刺激性气体或过敏原。

二、营养支持与代谢管理

保证高蛋白（瘦肉、鱼类、豆类）、高维生素饮食（新鲜蔬果），每日热量摄入≥25-30kcal/kg，避免营养不良。研究表明，补充维生素D（每日400-800IU）可增强免疫功能。糖尿病患者需控制血糖，避免高糖饮食；肥胖者需适度减重，减轻肺部负担。

三、感染预防与原发病控制

每年接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗（针对肺炎链球菌），降低反复感染风险。勤洗手，避免接触呼吸道感染者，外出戴口罩。合并支气管扩张、慢阻肺等基础病者，需规范控制原发病，减少急性加重诱因。免疫功能低下者（如HIV、肿瘤患者）应严格隔离，避免交叉感染。

四、呼吸康复训练

每日进行腹式呼吸（吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒）与缩唇呼吸训练，每次10-15分钟，增强肺通气效率。适度运动如散步、太极拳（每周3-5次，每次30分钟），提升全身耐力，避免过度劳累。合并心脏病者运动前需评估心肺功能，选择低强度运动。

五、特殊人群个性化管理

儿童：定期监测肺功能（如FEV1/FVC），避免反复感染影响发育，接种后观察接种反应。

老年人：加强营养与跌倒预防，避免使用非甾体抗炎药（如布洛芬）加重呼吸抑制风险。

孕妇：孕期避免药物滥用，必要时咨询产科医生调整治疗方案。

合并基础病者：如心衰、肾衰，需同步控制基础病指标（如血压、肌酐），定期复查血常规与血气分析。