如何预防孩子的蛀牙

预防孩子蛀牙需通过科学口腔清洁、合理饮食管理、氟化物补充、定期检查及个性化防护，建立多层防护机制，降低龋病发生率。

科学口腔清洁是基础

萌出第一颗乳牙后6个月内，家长需开始协助孩子口腔清洁。每日早晚使用含氟牙膏（1-3岁米粒大小，4岁以上豌豆大小），采用“巴氏刷牙法”轻柔上下刷动（每次2分钟），饭后用清水漱口，配合牙线清理牙间隙残渣。研究证实，每日规范刷牙2次可降低龋病风险30%-50%。

控制饮食减少龋病诱因

减少高频次含糖、酸性食物摄入（如糖果、碳酸饮料），每日不超过3次；避免黏性零食（如蜜饯）停留口腔过夜。增加高钙食物（牛奶、奶酪）和高纤维蔬果（苹果、芹菜）摄入，促进唾液分泌清洁牙齿。夜间睡眠前禁止进食含糖食物，降低夜间龋风险。

科学补充氟化物增强抗龋能力

2岁以下儿童使用含氟牙膏时需家长监督，避免吞咽；4岁后可在医生指导下使用含氟漱口水（6岁以上）。高风险儿童（如唾液分泌减少者）可遵医嘱局部涂氟（如氟保护漆），增强牙齿抗酸能力。临床数据显示，氟化物应用可使儿童龋病发生率降低40%-60%。

定期检查早干预防龋病进展

儿童萌牙后6个月首次口腔检查，之后每3-6个月复查。通过专业检查发现浅龋、牙列畸形等问题，对深窝沟牙齿进行窝沟封闭（可降低80%窝沟龋风险），必要时早期干预（如局部药物涂布），阻断龋病发展为牙髓炎或感染。

特殊人群需针对性防护

早产儿避免“奶瓶龋”，清醒状态下喂养，夜间不使用奶瓶；过敏体质儿童选择无氟或低氟抗过敏牙膏；长期服药（如抗组胺药、补铁剂）儿童因唾液减少，需每日三次刷牙、增加饮水，降低口干引发的龋病风险。

注：具体干预措施需结合儿童个体情况，遵医嘱进行。建议6岁以上儿童每年进行一次口腔全景片检查，评估恒牙发育及龋病风险。