感冒鼻子不通

感冒鼻子不通主要因感冒病毒感染引发鼻黏膜炎症反应，导致鼻黏膜充血、水肿及分泌物增多，阻塞鼻腔通道。缓解需以非药物干预为主，特殊人群需谨慎操作，必要时及时就医。

1.非药物干预措施：生理盐水洗鼻是安全有效的基础方法，使用医用生理盐水（0.9%氯化钠溶液）每日1-3次，每次每侧鼻孔1-2喷，可稀释分泌物、减轻鼻黏膜水肿，儿童使用前需调整头位避免呛咳。抬高头部睡眠，夜间将头部垫高30°，减少鼻黏膜静脉充血，缓解夜间鼻塞。蒸汽吸入每日2-3次，每次10-15分钟，用40-50℃温水熏蒸鼻腔（注意避免烫伤），湿润鼻黏膜并促进分泌物排出。鼻周温敷用40℃左右温毛巾轻敷鼻梁及鼻翼两侧，每次5-10分钟，改善局部血液循环。保持环境湿润，室内湿度维持在40%-60%，使用加湿器或湿毛巾，避免干燥空气加重鼻黏膜干燥。

2.特殊人群注意事项：婴幼儿（＜2岁）禁用口服或滴鼻减充血剂，鼻腔狭窄，使用高渗盐水可能损伤黏膜，优先采用生理盐水洗鼻及抬高头部。老年人若合并高血压、心脏病，避免长时间蒸汽吸入（可能短暂升高血压），温敷温度控制在38-40℃，防止烫伤。儿童（2-12岁）可在医生指导下使用生理盐水洗鼻，避免自行使用成人鼻用减充血剂（如盐酸萘甲唑啉滴鼻剂），可能导致反跳性充血和鼻黏膜损伤。孕妇鼻塞时避免使用含伪麻黄碱的药物，可优先采用生理盐水洗鼻和抬高头部，症状严重需咨询医生。

3.需就医的情况：鼻塞持续超过10天无改善，或出现黄绿色浓涕、面部疼痛、嗅觉减退，可能提示细菌性鼻窦炎，需通过鼻窦CT或鼻腔分泌物检查确诊。伴随高热（体温≥38.5℃持续3天以上）、呼吸困难、耳痛、听力下降，需排查中耳炎或下呼吸道感染。有哮喘病史者鼻塞加重伴随喘息，需警惕鼻后滴漏刺激气道，及时干预。