正常白带

正常白带是女性生殖系统的生理性分泌物，由阴道黏膜渗出物、宫颈管及子宫内膜腺体分泌物混合而成，其量、性状随月经周期、激素水平及生活习惯动态变化，通常为透明至白色糊状，无异味，pH值3.8~4.4，呈弱酸性以维持阴道菌群平衡。

一、基本特征：正常白带由阴道上皮细胞、宫颈黏液、乳酸杆菌等组成，质地均匀，呈透明至白色糊状，无腥臭味。其pH值稳定在3.8~4.4，弱酸性环境可抑制致病菌生长，其中乳酸杆菌通过产酸及分泌细菌素维持阴道自净能力，是阴道健康的核心保障。

二、周期变化：月经周期中，卵泡期雌激素升高使白带增多、透明稀薄（利于精子穿透）；排卵期达高峰，拉丝度显著增加（最长可达10cm）；黄体期孕激素主导，白带变黏稠、量减少；孕期因激素刺激，白带持续增多但性状仍属正常，无异味或瘙痒。

三、生活方式影响：性生活后白带短暂增多属生理反应（性兴奋刺激腺体分泌）；过度清洁阴道（冲洗）破坏酸性环境，易致菌群失衡；紧身化纤内裤、久坐不动等导致局部潮湿，增加念珠菌感染风险；均衡饮食（如摄入富含维生素C、益生菌的食物）有助于维持菌群稳定，无需依赖“食疗”调节。

四、异常提示：若白带出现豆腐渣样（伴瘙痒，提示霉菌性阴道炎）、黄绿色泡沫状（伴腥臭味，提示滴虫性阴道炎）、灰白色鱼腥味（提示细菌性阴道病）或脓性（提示宫颈炎/盆腔炎），伴瘙痒、灼热、排尿不适，需警惕感染。出现上述症状应及时就医，通过白带常规明确病因，避免自行用药。

五、特殊人群注意：儿童期白带异常（如黄绿色分泌物）多因卫生不良或外阴炎，需用温水清洁外阴（避免冲洗阴道）；孕期白带增多伴异味或瘙痒，需排查感染，禁用口服/阴道药物；更年期女性若白带减少伴干涩出血，需排查宫颈/子宫病变，建议每年行妇科检查及宫颈筛查。