牙痛小妙招

牙痛多由龋齿、牙髓炎、牙周炎等牙齿及牙周组织病变引发，应急缓解可优先采用非药物干预手段，包括局部冷敷、盐水含漱、穴位按压等，若疼痛持续超3天或伴随面部肿胀、发热需及时就医明确病因。

一、局部冷敷止痛：通过低温降低牙神经传导痛觉敏感性，适用牙外伤、急性牙髓炎或牙周炎急性发作期。操作时取医用冰袋或冷水浸湿毛巾包裹冰块，敷于疼痛侧面部，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复使用。儿童使用需控制每次冷敷时间不超过10分钟，用毛巾与皮肤隔开避免冻伤；孕妇冷敷时避开腹部，选择非疼痛区域敷贴。

二、温盐水含漱抑菌：250ml温水加入0.9g氯化钠（约半茶匙）制成温盐水，含漱30秒后吐出，每天3-4次。盐水高渗作用可减轻牙龈水肿，抑制厌氧菌繁殖，适用于轻度牙龈炎、牙周炎。糖尿病患者需注意控制盐水浓度，避免钠摄入过量；孕妇及哺乳期女性可安全使用，但需避免吞咽盐水。

三、穴位按压缓解疼痛：按压手背虎口处的合谷穴可通过神经调节暂时减轻疼痛。操作时用拇指垂直按压，力度以局部酸麻感为宜，持续5-10分钟。儿童需家长协助轻按，力度为成人的1/3；孕妇按压时避免过度用力，防止刺激子宫收缩；有出血倾向或凝血功能障碍者禁用。

四、饮食与口腔护理：疼痛期间避免过冷（如冰饮）、过热（如热汤）、酸性（如柑橘类）及高糖食物，减少牙齿刺激；餐后用温水或淡盐水漱口，每次含漱30秒，保持口腔清洁。过敏体质者需排查食物过敏原，避免加重口腔炎症反应。

五、药物辅助注意事项：疼痛剧烈时可短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需严格遵守年龄禁忌。2岁以下儿童禁用，2-12岁需按体重计算剂量；孕妇及哺乳期女性用药前必须咨询医生；有胃溃疡、哮喘病史者慎用，用药期间避免饮酒及服用其他非甾体抗炎药。